Hur förbereda soppa för en Makrobiotik

Äta färska grönsaker i säsong är en stor del av Makrobiotik . Du kan också njuta av nötter , svamp , rotfrukter och grönsaker havet . Lär dig att kombinera dessa ingredienser i läckra soppor som du kan förbereda för Makrobiotik . Detta är vad du behöver
Grönsaker
Torkad svamp och bönor
Fullkorn
Makrobiotik kokbok
Visa fler Instruktioner
1

fermenterad soja , eller miso soppa är lätt att förbereda . Det är oftast en enkel lager med miso till när beståndet är varmt . Miso är en viktig del av Makrobiotik eftersom fermenterad soja sägs vara en bra källa till protein och aminosyror .
2

Krossad nori sjögräs ( hav grönsak ) kan läggas till nästan alla grundläggande soppa recept i stället för natrium . I linje med den makrobiotiska filosofin , bör grönsaker vara i säsong och inte överkokt . Försök med en kålsoppa med shiitakesvamp och nori . Addera 3

Eftersom Makrobiotik betonar att grönsaker ska vara i säsong , handla produkter som nyligen skördas . Under hösten , njut av en ingefära squash soppa . På vintern , njuta av en potatissoppa , vissen gröna på våren och bara om allt annat i sommar . Addera