Så att rena kroppen från tungmetaller

Spår av tungmetaller som kvicksilver , bly och kadmium , in i vår kropp genom mat , vatten och luft . Våra kroppar lagrar dessa metaller i kroppsvävnad såsom hjärna och njurar . Med tiden och genom kontinuerlig exponering , kan tungmetaller bygga till punkten för toxicitet. Höga halter av tungmetaller i våra kroppar kan ge symtom som trötthet , sömnsvårigheter eller andningssvårigheter . Lyckligtvis kan du rengöra din kropp av dessa giftiga metaller , men du måste ha tålamod . Processen kan ta sex månader eller mer . Instruktioner
1

Besök en naturlig sjukvårdspersonal och få testas för tungmetaller . Räkna med att ge ett blod , urin eller hår prov för denna provning. Om han anser dina nivåer vara högre än genomsnittet , påbörja en tungmetall rengöra .
2

Drick åtta till 10 gram vatten på flaska varje dag tillsammans med näringstillskott för att hjälpa till att bekämpa toxicitet tungmetall såsom klorofyll , alfaliponsyra , vitamin C och B , samt en multivitamin som innehåller magnesium , kalcium , zink och järn . Addera 3

Ät råa grönsaker . Ökningen av fiber till din kost hjälper kroppen bygga upp sin vävnad. Grön "super foods" som grönkål och spenat är också hög i klorofyll , som är en potent naturligt rengöringsmedel .
4

Undvik alkohol , droger , cigaretter , koffeinhaltiga drycker, kranvatten , snabbmat och raffinerat socker . Håll dig borta från stekt mat och livsmedel som innehåller mycket tillsatser , konserveringsmedel, fleromättade fetter och hydrerade oljor . Ta bort vitt mjöl livsmedel , läsk och natriumglutamat ( MSG ) ur kosten .
5

Ta ett lavemang på den första och andra dagen av din rengöra. Lavemang hjälpa till att ta bort gifter och hjälpa till att lindra stress från kroppen .
6

Motion måttligt . Utför djupandningsövningarmedan du tar en rask promenad eller under din morgon träning . Den ökade syret kommer att klara dina lungor och andningsorganen.
7

Besök din naturliga läkare vård efter tre månader för att få din tungmetallnivåertestas . Om dina nivåer fortfarande är förhöjda , fortsätta rengöra i ytterligare tre månader , och sedan få testas igen . Addera