Hur man äta på lönnsirap Diet

Den " lönnsirap diet " eller " Master Cleanse , " är mer av en snabb än en diet . Den var avsedd som en avgiftning process för personer som vill starta ( eller fortsätter ) en hälsosam livsstil . Kosten kräver att individen konsumerar bara det " Master Cleanse " recept för minst tio dagar , men inte mer än två veckor . Den " Master Cleanse " diet är en extrem mental och fysisk utmaning för de flesta människor som försöker det, men med en stark vilja , är det genomförbart . Detta är vad du behöver
Matsked
1/10 tsk
1 kopp mätglaset
Lemons
Citrus Juicer
Klass B lönnsirap
Cayenne peppar
Visa fler Instruktioner
1

Blanda ihop 2 msk citronsaft , 2 msk klass B lönnsirap, 1/10 tesked cayennepeppar och 8 dl vatten . Detta är den " Master Cleanse " dryck som du kommer att förbruka för de kommande tio eller fler dagar i dieten .
2

Drick sex till tolv 8 - ounce glas i " Master Cleanse " dricka varje dag . Drick det när du är hungrig , eftersom det är din enda mat för den tid som rengöra. När du inte dricker rengöra blandningen , bara dricka rent , filtrerat vatten . Addera 3

Ta ett växtbaserat laxerande varje kväll innan du somnar för att förmå en avföring på morgonen . Den " Master Cleanse är en rengöra , trots allt, så målet är att befria kroppen från alla eventuella föroreningar.
4

Fortsätt regimen beskrivs ovan i minst tio dagar . På den första dagen efter du är klar med rena , bara dricka apelsinjuice . den andra dagen , begränsa dig till flytande livsmedel såsom juice, soppor och buljonger . på den tredje dagen , återinföra fasta livsmedel i din kost , men undvika halvfabrikat . Denna långsamma lättnader process kommer att hjälpa till att anpassa kroppen till normala livsmedel och hindra dig från att bli sjuk . Addera