Ingredienser för Cleansing Lemon Diet

Den " Master Cleanse " eller citron rengöra diet är en all- flytande kost . Kosten innebär dricker nästan ingenting men speciellt beredd saft i 10 dagar för att dra nytta av citroner " naturliga enzymer och renar kroppen från gifter . Kosten är farligt om det görs på fel sätt . Försök inte det om du har några redan existerande hälsotillstånd . Som med alla extrema dieter , bör du konsultera en läkare innan du börjar . Citronsaft

Du behöver 2 msk citronsaft . Använd en juicepress på hälften av en enda organisk citron . Förblandning av saft eller använda lagra köpte lemonad kommer inte att vara effektiv . Färska mogna citronsaft har höga halter av magnesium, kalcium och kalium. Dessa enzymer bryta isär om citronsaft är inte färska .
Lönnsirap

Du behöver också 2 msk . av lönnsirap , helst lönegrad B lönnsirap , den mörkare , starkare smaksatt sort . Lönnsirap innehåller mineraler och elektrolyter. Det har också lösliga och olösliga fibrer och fettsyror. Alla dessa är saker som kroppen behöver för att hålla funktion .
Cayenne Pepper

Cayenne är full av capsaicin , ingrediensen i cayenne peppar som gör dem så varm. Capsaicin höjer ämnesomsättningen , ökar cirkulationen och fungerar som en luftrenare som hjälper till med matsmältningen . Använd 1/10th tsk. av marken cayennepeppar .
Water

Lös alla ingredienser i 8 oz . vatten. Se till att vattnet inte är fluoriderat . Det bör renas eller naturligt källvatten . Addera