Cayennepeppardieten – även känd som Master Cleanse, lönnsirapsdieten eller lemonaddieten – har använts av flera kändisar för att gå ner i vikt, bland annat sångerskan Beyoncé Knowles. Dieten utvecklades av Stanley Burroughs, som trodde att den kunde bota människor från en rad olika sjukdomar.
Syftet med cayennepeppardieten, som också kallas lemonaddieten, är att rensa matsmältningssystemet från gifter, gå ner i vikt eller lindra hälsoproblem. Burroughs ansåg att många hälsoproblem orsakades direkt av en dålig kost och en ansamling av gifter i kroppen.
Dieten pågår i tio dagar.
Blanda 2 matskedar ekologisk citron- eller limejuice med 2 matskedar äkta lönnsirap (grad B eller C), 1/10 tesked cayennepeppar och 2,4 dl (8 oz) filtrerat vatten. Skaka om blandningen och drick den under dagen.
Master Cleanse är en fastediet. Health and Light Institute rekommenderar att man dricker rikligt med vätska för att undvika uttorkning under dietens gång. Juice och buljong är också tillåtna under dieten.
Biverkningar kan bland annat vara att man fryser, känner sig trött, illamående, hungrig, yr eller extremt känslomässig.
Introducera maten långsamt tillbaka i kosten den första dagen efter fastan. Buljong och juicedrycker rekommenderas som första steg.
Konsultera alltid en läkare eller legitimerad dietist innan du påbörjar en fastediet, särskilt om du har underliggande hälsotillstånd, är gravid eller ammar. En tiodagars fasta kan vara påfrestande för kroppen och passar inte alla.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online