Det finns många produkter på marknaden som kombinerar örter, vitaminer, mineraler och andra näringsämnen för att avgifta och rena kroppen. Ultimate Detox Cleanse & Rebuild är en av dessa produkter. Det är ett sjudagarsprogram som är utformat för att rena blodet, levern och matsmältningskanalen. Innan du genomför någon form av detox eller kur är det viktigt att förbereda din kropp och att känna till de möjliga biverkningarna och komplikationerna som en avgiftning kan medföra.
Att avgifta och rena kroppen med växtbaserade kosttillskott är en omdebatterad metod. Den får stort stöd från utövare av naturmedicin, men saknas i stor utsträckning klinisk forskning som bekräftar dess effektivitet när det gäller att främja bättre hälsa. Syftet med en detoxkur är att hjälpa kroppen att bli av med ansamlingar av giftiga ämnen som kan ackumuleras till följd av kemiska tillsatser och konserveringsmedel i livsmedel, föroreningar i dricksvatten samt föroreningar i luften. Ultimate Detox Cleanse & Rebuild använder patenterade blandningar av örter och näringsämnen för att stödja grundläggande funktioner i kroppen. Många av ingredienserna har dock forskning som stödjer deras säkerhet och effektivitet.
Till exempel ingår mjölktistel i den blandning som är avsedd att stödja och rena levern. I en forskningsöversikt genomförd av schweiziska forskare fann man att silymarin, den aktiva substansen i mjölktistel, verkligen hjälper levern att fungera bättre, särskilt under stressiga perioder. Kolin, som används i blandningen som stödjer en korrekt fettmetabolism, är ett essentiellt näringsämne som hjälper kroppen att metabolisera fett och använda kolesterol på rätt sätt. Psylliumfröskalor används för att stödja och rena matsmältningskanalen. I en studie publicerad i British Medical Journal i augusti 2009 visade forskarna att psyllium är mer effektivt än kli eller placebo för att lindra symtom vid irritabel tarm, en vanlig mag- och tarmsjukdom.
Oavsett om du väljer att stödja din kostkur med Ultimate Detox Cleanse & Rebuild, med ett annat örtbaserat reningsprogram eller helt utan växtbaserade tillskott, är det viktigt att förbereda din kropp inför kuren. Börja med att byta till filtrerat kranvatten, byt filtret i din ventilation eller luftrenare och uteslut koffein och socker. Dessa åtgärder hjälper till att minska mängden gifter som din kropp utsätts för. Öka samtidigt ditt intag av kostfiber och motionera mer för att förbättra cirkulation och matsmältning.
Dessa steg i sig hjälper hela kroppen att fungera bättre och börjar varsamt eliminera de gifter som har byggts upp. När du sedan lägger till örtstöd blir det mindre av en chock för kroppen, vilket kan göra hela reningsprocessen säkrare och enklare. Ultimate Detox Cleanse & Rebuild är utformat för att vara skonsammare mot systemet eftersom det även innehåller en örtblandning som stärker immunförsvaret.
Många reningsprogram rekommenderar att du fastar i en eller två dagar innan du övergår till en diet bestående enbart av råvaror, eller råvaror kombinerat med brunt ris, i upp till en vecka. Ultimate Detox Cleanse & Rebuild är avsett att stödja vilket reningsprogram du än väljer att genomföra. Om programmet du överväger rekommenderar fasta, prata först med din läkare. Fasta kan innebära hälsorisker, särskilt för personer med problem med blodtryck eller blodsockerreglering. Under kuren kan du räkna med att uppleva huvudvärk, yrsel och trötthet – särskilt om du genomför en fasta.
Om du upplever kräkningar, svår svimningskänsla eller andra symtom som du bedömer som försvagande är det bäst att avbryta kuren direkt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online