En total kroppsrengöring, ibland kallad fasta, syftar till att rena kroppen från gifter genom att i några dagar enbart konsumera juice och vatten. Vissa väljer att göra en detox efter en vinter av överflöd, medan andra ser det som en andlig upplevelse. Oavsett dina skäl bör du alltid rådfråga din läkare innan du påbörjar ett rensningsprogram, särskilt om du tar antidepressiva läkemedel som Efexor Depot. De mag- och tarmbiverkningar som redan kan förekomma vid behandling med Efexor Depot kan förvärras av en total kroppsrengöring, och vissa produkter är helt enkelt inte kompatibla med läkemedlet.
Kontakta alltid din läkare om du överväger en avgiftande produkt, till exempel ett växtbaserat kosttillskott eller något som påstås detoxa kroppen eller snabba upp ämnesomsättningen. Många av dessa produkter fungerar inte bra tillsammans med Efexor Depot.
Sök efter rena livsmedel som frukt- och grönsaksjuice, misosoppa, råa grönsaker och brunt ris. Överväg även ett multivitamin för att säkerställa att du får i dig de näringsämnen du behöver varje dag under rensningen.
Följ en meny med mycket juice och lite av allt annat. En exempelmeny kan innefatta en grön sallad kvällen innan rensningen, juice rik på C-vitamin till frukost och juice varannan timme under dagen. Till middag kan du välja mellan misosoppa eller brunt ris med råa grönsaker.
Fyll på med juice innan du tar Efexor Depot, eftersom läkemedlet inte ska intas på fastande mage. Fortsätt därefter att ta Efexor Depot som vanligt – ett abrupt avbrott i medicineringen kan orsaka allvarliga biverkningar.
Hitta en lämplig tidpunkt att avsluta din rensning. Denna typ av kost är inte avsedd att följas under längre perioder. En helg brukar vara lagom för nybörjaren, medan erfarna faster har rensat i upp till en vecka.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online