En saltvattenkur i sig sköljer inte bort alla gifter från kroppen. Därför är de extra ingredienser som ingår i Master Cleanse så viktiga. De ger dig näringen du behöver i en form som är lätt för kroppen att ta upp, och de bygger vidare på den reningsprocess som saltvattnet har startat. På så sätt kan kroppen använda sin energi till avgiftning i stället för att lägga den på matsmältningen.
När du dricker saltvatten löser det upp och eliminerar avfallsprodukter från matsmältningen, dödar skadliga bakterier, återställer elektrolyterna och drar ut orenheter från organen. I motsats till vad många tror kan det vara både säkrare och mer effektivt att rena tjocktarmen med saltvatten än med kolonbehandling eller lavemang.
Blanda två teskedar havssalt med en liter ljummet vatten – joderat salt fungerar inte. Drick hela literen varje morgon före frukosten. Inom en timme spolar blandningen igenom hela ditt matsmältningssystem och du får flera tarmrörelser. Eftersom saltvattnet har samma densitet som ditt blod behåller inte njurarna vattnet, och blodet tar inte upp saltet.
Limonaden som du dricker under dagen, i stället för vanliga måltider, ger kroppen all näring den behöver samtidigt som den fortsätter den rensning som saltvattnet påbörjat. Den avgiftar kroppens celler och renar blodet. Följ dieten i minst tio dagar och utför saltvattenssköljningen varje morgon.
Gör limonaden genom att blanda två matskedar färskpressad ekologisk citronsaft med cirka 2,5 deciliter vatten. Rör ner två matskedar äkta lönnsirap och en tiondels tesked cayennepeppar. Drick sex till tolv glas limonad per dag och ät eller drick ingenting annat utom vatten. Vill du förstärka limonadens rensande egenskaper kan du tillsätta citronkött och finrivet citronskal.
Du kan hjälpa saltvattnet att göra sitt jobb genom att dricka ett laxerande te av sennablad varje kväll före läggdags. Senna tillför fibrer till kosten och stimulerar tjocktarmens muskelkontraktioner. Det lossar också ansamlat avfall så att saltvattnet lättare kan föra bort det. Använd rent destillerat vatten till teet och andas in ångan – det förstärker sennans laxerande effekt.
Kurer som Master Cleanse är intensiva och passar inte alla. Undvik kuren om du är gravid, ammar, har diabetes, njurproblem, hjärt-kärlsjukdom eller tar regelbundna mediciner. Kontakta alltid läkare eller legitimerad dietist innan du påbörjar en avgiftningskur, särskilt om du planerar att fasta i mer än några dagar. Vanliga biverkningar under de första dagarna är trötthet, huvudvärk, yrsel och illamående.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online