Hemlagad Lever Cleanser

Levern spelar en nyckelroll för att avgifta kroppen . Dess starkaste plikt är att eliminera de gifter som människor utsätts för varje dag . Enligt Food and Drug Administration , finns det cirka 70.000 olika former av kemikalier som är av intresse . Det finns över 2.000 nya introduceras varje år som vi kan utsättas . De omger oss i våra läkemedel , vår andningsluft, kosmetika , dagliga hygienprodukter , dricksvatten och livsmedel . Att vara medveten om behoven i levern och dess nödvändiga rensningen är viktigt för god hälsa . Hemlagad Lever Rengöringsmedel

Välj bland vissa positiva hemlagad lever och kolon rensningen recept . Ett växtbaserat rengöringsmedel kallas Triphala , en blod reningsverk som stöd i utsöndringen av galla genom rengöring levern och hjälpa matsmältningen gå smidigare . Det behöver dock inte utarma kroppsreserver i processen. Det består av tre frukter - Bahera , Harada och amla . Det är också ett bra laxermedel , eftersom den består av bioflaonoids , linolsyra olja , fosfolipider och vitamin CA diet av ren juice är ett kraftfullt sätt att befria levern och tjocktarmen av toxiner . De grönsaker och frukter måste Juiced medan de är på deras färskaste punkten för att få full effekt av enzymerna . Dessutom dricker stora mängder vatten som krävs för att spola ut toxinet uppbyggd i kroppen. En effektiv recept juice kan omfatta en korg av jordgubbar , tre äpplen , en grupp av druvor , fyra kvistar färsk mynta och vatten . Addera en övergripande Fördelaktigt lever rensning kost

Ändra hur du äter . Börja med att köpa ekologisk mat som har en mycket högre koncentration av näringsämnen . Ekologiska grönsaker och frukter har 40 procent mer antioxidanter än typiska produkter , tillsammans med större mängder av välgörande zink och järn . Dessutom är mjölk från ekologiska djur mycket sundare och innehåller 90 procent mer antioxidanter än vanlig mjölk . Fiber är en viktig faktor för att upprätthålla en frisk lever . Levern skingrar naturligt av ett toxin genom att lägga det i matsmältningssystemet , och det kan absorberas i blodet . Om fiber frodas i ditt system , sprider det toxinet genom avföring och förbi blodet . Fullkorn är den bästa formen av fiber , tillsammans med grönsaker och frukter . Psyllium frön och marken lin är också utmärkta källor till fiber . Ät protein i form av nötter, fisk och bönor . Det är OK att ha begränsade delar av kyckling och nötkött , men gassande eller äta dem i soppan formen är friskare format . Försök att undvika stekning och grillning , eftersom höga temperaturer kan orsaka farliga kemikalier för att bilda . Levern behöver de "bra" fett som finns i livsmedel, såsom omega - 6 oljor som finns i druvor och olivolja fröoljor och omega - 3 fiskolja . Använd kokosolja eller extra jungfruolja, eftersom de är anses vara stabila fetter .

Livsmedel för att undvika för en frisk lever

Inte förneka dina ansträngningar med livsmedel som innehåller raffinerade kolhydrater . Dessa inkluderar tårta , kakor , kex , vitt mjöl och pasta . De kan röran din kolon och höja blodsockernivån . Läsk är också skadlig , eftersom de är mer sur och kan höja blodsockernivån . Produkter som innehåller Mononatriumglutamat är särskilt skadlig för levern. Undvik allt med Splenda eller aspartam . Skaldjur , hummer , svärdfisk , makrill , tonfisk och krabba kan innehålla höga halter av kvicksilver och bör undvikas , tillsammans med mejeriprodukter och bearbetat kött .

Rökning har det övergripande dåliga biverkningar och bör undvikas . Koffein hjälper faktiskt lever i avgiftande toxiner . Det bör intas med måtta, emellertid, därför att för mycket koffein i form av kaffe med tillsats av socker och mejeriprodukterkan vara skadligt för levern. Måttlighet är nyckeln i detta avseende . Grönt te är ett bättre val , och är ett stöd i avgiftning av levern . Addera