Master Cleanse-limonaden är en berömd och intensiv detoxdryck som används inom den så kallade Master Cleanse-kuren. Under kuren konsumeras enbart limonaden – ingen annan föda äts alls. Detta sägs rensa hela systemet, ge en snabb och kraftig viktminskning samt leverera massor av ny energi. I den här artikeln får du exakta mått och instruktioner för hur du tillagar en portion av Master Cleanse-detoxlimonaden.
Använd 2 matskedar färskpressad citronsaft. Investera gärna i en enkel handpress för runt 50 kronor – det gör både pressningen och hela kuren betydligt enklare och snabbare!
Tillsätt 2 matskedar lönnsirap, gärna ekologisk och av grad B. Sirapen ger drycken dess söta smak och bidrar samtidigt med energi under kuren.
Blanda i 1/10 tesked cayennepeppar. Ju mer peppar, desto bättre anses rensningseffekten vara – så tål du starkt är det bara att öka mängden.
Häll i cirka 3 deciliter (10 ounces) filtrerat vatten. Använd alltid rent, filtrerat vatten för bästa resultat.
Blanda alla ingredienser ordentligt och drick limonaden varm eller kall, dag som natt. Under kuren ska du inte konsumera något annat än drycken, förutom örtte. Drick minst 6 portioner per dag och försök hålla kuren i 10 dagar eller längre. Efter några dagar på Master Cleanse-limonaden kommer du enligt anhängarna att uppleva en enorm energikick samtidigt som vikten sjunker snabbt.
Master Cleanse är en mycket strikt kur som utesluter all fast föda under lång tid. Det innebär att kroppen får i sig få näringsämnen, vilket kan vara belastande. Kontakta därför alltid läkare eller legitimerad dietist innan du påbörjar kuren, särskilt om du har någon underliggande sjukdom, är gravid eller ammar, tar mediciner eller har en historia av ätstörningar. Avbryt kuren och sök vård om du känner dig svag, yr eller mår dåligt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online