Livsmedel rika på Citrullin

Citrullin är en aminosyra som är viktig i avgifta och avlägsna ammoniak från levern . Även om det är klassificerad som en icke-essentiell aminosyra , förutom rengöring levern bidrar den också till att kroppens förmåga att balansera kväveintag och stödja metabolism. Vissa livsmedel är rika på citrullin och inklusive några av dessa livsmedel i din dagliga måltider kan bidra till din hälsa och välbefinnande . Citrullin Foods

Livsmedel som innehåller mycket protein innehåller i allmänhet citrullin . Exempel är mjölk , ägg , kött, fisk och bönor . Dessutom är vattenmelon en rik källa av citrullin , samt lök , vitlök och lök. Vattenmelon är också ett effektivt skydd mot hjärt-kärlproblem och högt blodtryck .
Citrullin Brist

Citrullin brist kan leda till trötthet och brist på muskelstyrka . Som ett resultat , det föreslog att åtminstoneen del livsmedel som innehåller citrullin konsumeras dagligen . Patienter som diagnostiserats av en läkare som har citrullin brist kommer att tilldelas en diet med större mängder av citrullin .

Citrullin Faror

Rådgör med din läkare innan man beslutar att komplettera din kost med citrullin . Vissa läkare rapporterar att ett överskott av citrullin , under en längre tid , kan faktiskt utlösa uppkomsten av njur -och leversjukdomar .

Effekter av Citrullin

Proteiner innehåller citrullin bör konsumeras dagligen . Dessutom , dessa livsmedel är bra utanför deras citrullin värde och bidra till hälso -och muskelstyrka genom andra välbehövliga näringsämnen . Citrullin är också erkänd som stöder immunsystemet . Addera