Whataburger erbjuder ett stort urval på menyn för att vara ett snabbmatsställe, men inte alla rätter är hälsosamma. För att få ut det mesta av ditt besök på Whataburger behöver du göra strategiska val och undvika de kaloririkaste och fettrikaste alternativen på menyn. Här är fem konkreta tips som hjälper dig att äta lite sundare nästa gång.
Undvik korvarätterna. Korvalternativen på Whataburgers meny innehåller betydligt mer kalorier än bacondelikaterna. Beställ hellre en biscuit med bacon, som har 365 kalorier och 20 gram fett, än en biscuit med korv som landar på hela 503 kalorier och 34 gram fett.
Välj smartare drycker. Kombinera din måltid med mjölk (120 kalorier) eller apelsinjuice (140 kalorier) i stället för läskedrycker, som samtliga innehåller över 200 kalorier per servering.
Skippa milkshaken till efterrätten. Det går alldeles utmärkt att unna sig något sött på Whataburger – bara det inte är en milkshake. En chokladbitkaka har 140 kalorier och 8 gram fett, och en varm äppelpaj 250 kalorier och 12 gram fett. Jämför det med mellanstora milkshakes, som kan innehålla upp till 904 kalorier och 25 gram fett.
Ät pannkakor till frukost. Pannkakorna har bara 300 kalorier och 3 gram fett, och med bacon till kommer du upp i 375 kalorier och 8 gram fett totalt. Motstå däremot frestelsen av en biscuit med korv, ägg och ost, som innehåller 629 kalorier och hela 43 gram fett – nästan en hel dagsbehov.
Välj hälsosamma tillbehör. Två skivor bacon kostar bara 75 kalorier och 5 gram fett, medan röroräggen ligger på 162 kalorier och 11 gram fett. Lämna dock kanelbullarna åt sidan – de innehåller 439 kalorier styck.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online