Vilka är de näringsinnehåll i Gatorade

? Gatorade är dryck som har sålts i mer än 40 år . Marknadsförs mot motionärer som kräver hydrering , är denna dryck tippad som ett sätt att " återfukta , fylla på och tanka . " Innan du gör detta din dryck val när man arbetar ut , kolla näringsinformation från den ursprungliga saft Gatorade . Portioner per förpackning

En standard 32 oz Gatorade flaska innehåller fyra fulla portioner .

Kalorier

Kalorier är en måttenhet avsedd att uppskattning av hur mycket energi som finns i en servering av mat. Gatorade har totalt 50 kalorier per portion och 200 kalorier per 32 oz flaska . Addera Fett och protein

Gatorade inte är en betydande källa till antingen fett eller protein. I näringsvärdesdeklarationen anger att det finns 0 g båda .
Natrium

Natrium är en mineral som är nödvändig för en väl fungerande människokroppen . Det hjälper till att reglera blodtrycket och bibehålla pH-nivåer. Natrium intag bör hanteras , eftersom intag av för mycket kan leda till högt blodtryck och andra sjukdomar . Varje portion av Gatorade innehåller totalt 110 mg natrium , vilket utgör 5 procent av det rekommenderade dagliga servering . Dricka hela 32 oz flaska ger dig 440 mg eller 20 procent .
Kalium

Kalium är ett mineral som är nödvändigt i en sund kropp . Denna mineralhjälpmedeli muskeltillväxt och nervfunktion , och när det paras ihop med natrium kan bidra till att reglera vätskebalansen i kroppen. Gatorade har totalt 30 mg kalium per portion eller 1 procent av det rekommenderade dagliga värdet . Finns

Kolhydrater

Kolhydrater spjälkas till glukos och ger energi . Gatorade har 14 g kolhydrater per portion , vilket utgör 6 procent av det rekommenderade dagliga intaget .
Socker

Socker är en enkel form av kolhydrater som bör intas sparsamt . Gatorade innehåller 14 g socker per portion . Addera