Hälsoriskerna med kanel

Kanel är en av de vanligaste objekten i en amerikansk krydda skåp . Faktum är att den vanligaste formen av kanel - är inte sant kanel alls , utan snarare cassia bark - den du har antagligen hemma just nu . Äkta kanel , även känd som Ceylon kanel , är dyrare , är svårare att hitta och hade inga kända hälsorisker . Cassia kanel , å andra sidan , är en annan historia . Små mängder är inte sannolikt att skada dig . Men som med de flesta objekt , kan för mycket av det goda vara farligt . Leverskador

Cassia kanel innehåller en kemikalie som kallas kumarin , som har kopplats till leverskador . De flesta människor som ibland tycker om mat smaksatt med kanel borde inte ha några problem , men enligt livsmedels-och säkerhetsnormer Authority of India , " relativt låga doser av kumarin orsaka leverskador " Om du råkar vara särskilt känsliga för dess effekter , och du har konsumerar det regelbundet . Din läkare kanske märker under ett blodprov som du har förhöjda leverenzymer i blodet , även om du känner dig bra. I värsta fall kan du få symtom som gulsot
antikoagulant

En annan känd effekt av kumarin är dess anti - koagulerande effekt - . Vilket innebär att ditt blod hindras från att koagulera ordentligt . Även vissa läkemedel används för just detta syfte - att förhindra proppar i dina artärer och vener , till exempel - kumarin kan orsaka blåmärken eller stora blödningar . De som löper störst risk för blödning relaterad till deras kanel intag är de som redan tar läkemedel för att förhindra koagulering . Om du är , fråga din läkare om säkerheten av att konsumera kanel .

Risker för gravida kvinnor

kanel var en gång tros orsaka missfall . Men det finns inga fasta vetenskapliga bevis som stöder denna tro . Om du är gravid , kommer din läkare förmodligen inte råda dig att undvika all kanel - t.ex. hur mycket skulle du vanligtvis konsumera som en krydda i mat - men en del kvinnor tycker att det är klokt att undvika att konsumera stora mängder kanel under graviditeten . Addera Risk för diabetiker

Kanel kapslar marknadsförs som ett sätt för diabetiker att reglera sitt blodsocker . Dock är juryn fortfarande ute på om detta verkligen fungerar . Enligt forskning som publiceras i 2011 i " Journal of Kosttillskott , " kanel har visat sig sänka blodsockret hos djur , men tillgängliga data på människor har visat " motstridiga resultat . " Om du har diabetes och vill prova kanel kapslar , tala med din läkare först - kapslarna kan interagera med din befintliga mediciner och öka risken för hypoglykemi Addera
.