Så rena levern med Linfrö

Linfrö har använts i tusentals år som en källa till mat andcleansing . Eftersom det är mycket fibrer och binder med vatten , bidrar linfrö att rengöra thecolon av avfall och gifter som kan beskatta till levern i stora mängder . Theomega - 3 i linfrö har använts för att hjälpa till att behandla alkohol fet lever , och linfrö och linfrö produkter är vanliga inslag i lever - cleansingroutines . Du kan förstärka effekten av linfrö i en rengöra genom åtföljande det med ekologiska frukter och grönsaker och fullkornsprodukter . Detta är vad du behöver
Ground linfrö
Linfröolja
Organiska grönsaker
organiska bär
Yoghurt
Grön mat pulver
Clear - buljong soppa
Visa mer instruktioner
1

Börja dagen med en åtta - ounce glas färskpressad juice blandat med twotablespoons av marken linfrö .
2

Strö en tesked marken linfrö på toppen av en kopp yoghurt och berriesfor frukost eller en morgon mellanmål . Addera 3

Top en skål med en klar buljong grönsakssoppa med en matsked groundflaxseed för lunch .
4

Blanda färsk frukt , grön mat pulver och linfrö tillsammans i en mixer för anafternoon smoothie .
5

lätt ånga färska grönsaker till middag och smak dem med citronsaft andflaxseed olja .

6

Rör två matskedar marken linfrö i en åtta - ounce glas freshfruit eller grönsaksjuice innan du går till sängs . Addera