Näringsinformation för Donuts

Donuts har en amerikansk stapelvara sedan 1800-talet . De kan vara i pulverform med socker , fylld med gelé, och gjort dussintals olika sätt . Tyvärr har många av dessa friterade läcker är höga i kalorier , mättat fett, natrium , kolhydrater och kolesterol. Dunkin ' Donuts Blueberry Crumb Donut

Blueberry Crumb Donut från Dunkin ' Donuts har 470 kalorier . Det är en stor del av den dagliga rekommenderade 2.000 till 3.000 kalorier
Krispy Kreme Apple Fritter

Ett äpple fritter från Krispy Kreme har 20 gram fett - . Om en tredjedel av det rekommenderade dagliga högst 65 gram . Addera Tim Hortons Old Fashioned Glasade Donut

An Old Fashioned Glasade Donut på Tim Hortons har 320 kalorier , 19 gram fett och 35 gram kolhydrater .
Entenmann s Frosted Pop'ms

Fyra Frosted Pop'ems ( en portion ) från Entenmann s har 320 kalorier och 23 gram fett , varav 14 kommer från mättat fett , vilket är den främsta orsaken till högt kolesterol .
Dunkin ' Donuts Plain Cake Munchkin

Bara en Plain Cake Munchkin ( en portion ) från Dunkin ' Donuts har 50 kalorier och 3 gram fett . Men de flesta nog inte stanna vid ett. Addera