Natrium &Vattenbalansen i kroppen

Många förknippar natrium med en ohälsosam kost . Dock är natrium ett viktigt näringsämne som är en viktig del av någon diet . Det viktiga är att hålla natrium låg och upprätthålla en natrium-och vattenbalansen. Källor till Natrium

Natrium finns i många livsmedel förutom bordssalt . Kött , fisk och skaldjur , mejeriprodukter , bröd, snacks och alla förädlade livsmedel innehåller natrium .
Varför Natrium är viktigt

Natrium är en elektrolyt som löses in i blodomloppet . Det upprätthåller nerv -och muskelfunktioner .

Villkor som skapar obalans

Uttorkning är en stor källa till obalans , vilket sker när mer vatten utsöndras från kroppen än som förbrukas . Andra orsaker till obalansen är hjärt-och njursjukdomar, och läkemedelsinteraktioner . Tj för mycket natrium

För mycket natrium orsakar blodkropparför att krympa , eller crenate . Kroppen bekämpar detta genom att orsaka törst , spara på vatten genom att minska urin , och genom att tillsätta mer vatten i blodet från andra organ .
För lite natrium

Blodceller expandera och dra vatten in i cellen om blodet har för lite salt. Detta kan resultera i celler att brista. Kroppen bekämpar detta tillstånd genom att producera mer urin . Addera