Chai Tea Nutrition

Chai te kan hittas i kaféer och livsmedels gångar runt om i landet . Känd som en kryddat te , den har en starkare och mer robust smak än de flesta teer . Teet har sitt ursprung i Indien , men har vunnit popularitet i USA Förberedelse

En servering av chai te anses vara 16 oz . Chai te blandas ofta med olika typer av mjölk för att göra en chai te latte.

Kalorier

En portion chai te kan innehålla en stor mängd kalorier , på grund till mjölkhalten . En 16 ml . chai te latte gjord med 2 - procent mjölk innehåller 260 kalorier .
Fat

Fettet i chai te kommer från mjölken som används . En 16 ml . chai te latte gjord med 2 - procent mjölk innehåller 7 g fett . För att minska fett , använda fettfri mjölk . Utan mjölk , har chai te inget fett .
Protein

mjölk i en chai te latte ger protein . En 16 ml . chai te gjort med 2 - procent mjölk innehåller 13 g protein .
Kolhydrater

En chai te latte gjord med 2 - procent mjölk innehåller 37 g kolhydrater per 16 oz . servering . Addera