Magnesium och eksem: Så påverkar magnesiumbrist din hud

Eksem är en hudsjukdom som främst drabbar spädbarn och barn, men ibland även vuxna. Barn som får eksem blir i de flesta fall helt återställda när de når vuxen ålder. Även om eksem inte är ett allvarligt hälsotillstånd kan det vara både irriterande och smärtsamt. Termen "eksem" syftar inte på en specifik hudsjukdom utan används som ett samlingsnamn för alla hudtillstånd som innebär torr, inflammerad och irriterad hud. Tillståndet är inte smittsamt och kan behandlas effektivt med rätt mediciner.

Symtom på eksem

Det är viktigt att identifiera sjukdomen innan någon behandling påbörjas. Vanliga symtom på eksem inkluderar:

• Rödbruna fläckar på huden
• Torr och kliande hud, där klådan ofta förvärras på natten
• Sprickor och blåsor, samt varbildning vid kraftig infektion
• Förtjockad hud som känns rå och öm vid beröring

Orsaker till eksem

Orsakerna till eksem eller dermatit kan vara både inre och yttre. Några inre faktorer är magnesiumbrist, svettning och allergi, medan yttre faktorer omfattar exponering för vissa kemikalier, läkemedel och bakterier. Utifrån dessa faktorer klassificeras eksem som endogent eksem, exogent eksem eller oklassificerat eksem. Beroende på inflammationens omfattning kan eksem dessutom vara kroniskt, akut eller subakut.

Magnesium och dess roll

Det finns inget direkt samband mellan magnesium och eksem, men magnesiumbrist kan indirekt förvärra symtomen. Magnesium är ett livsviktigt mineral som flera av kroppens biokemiska reaktioner är beroende av. En obalans i magnesiumnivåerna kan därför få symtomen att blossa upp. Forskningen kring sambandet är komplex, men en bättre förståelse kan bidra till en mer effektiv behandling av eksem.

Sambandet mellan eksem och magnesium

Sambandet mellan eksem och magnesium kan sammanfattas i tre huvudpunkter:

1. Ökad histaminproduktion

Histaminproduktionen ökar vid magnesiumbrist, vilket gör att blodkärlen svullnar och vätska tränger ut i huden och den underliggande vävnaden. Resultatet blir röd, fläckig och klådig hud – ett klassiskt symtom på eksem.

2. Nedsatt fettmetabolism

Magnesium är avgörande för fettmetabolismen, som ansvarar för hudens elasticitet och fuktighet. Vid magnesiumbrist minskar fettsyorna i huden, vilket orsakar torrhet. Det försvagar även hudens skyddsbarriär och gör den mer mottaglig för inflammationer och irritationer. Den torra, fläckiga och inflammerade huden vid eksem kan därför också bero på låga magnesiumnivåer i kroppen.

3. Ökad stress och B12-brist

Magnesiumbrist kan också höja stressnivåerna i kroppen. Det är väl känt att stress förvärrar eksemsymtomen. På grund av stress minskar produktionen av saltsyra (HCL) i magsäcken, vilket i sin tur kan leda till B12-brist. B12 är avgörande för vävnadernas hälsa och spelar en viktig roll vid vävnadsreparation. Atopiskt eksem kan vara en följd av B12-brist, som i sin tur orsakas av låga magnesiumnivåer.

Att tänka på

Olika typer av eksem, såsom allergiskt eksem, neurodermatit och seboreiskt eksem, får ofta förvärrade symtom vid magnesiumbrist. Magnesium fungerar som en immunmodulator, och om bristen åtgärdas är det troligt att även eksemsymtomen lindras.