Crystal Light är ett pulverbaserat dryckespulver som finns i många frukt- och tesmaker. Drycken är kalorisnål och sockerfri, vilket gör den populär bland personer som vill gå ner i vikt eller säkerställa att de dricker tillräckligt med vätska under dagen. Men precis som med all mat och dryck är det klokt att känna till ingredienserna innan Crystal Light blir en del av din kost.
Eftersom Crystal Light är sockerfritt krävs andra sötningsmedel. Det huvudsakliga sötningsmedlet är aspartam. Ämnet har undersökts i flera studier för att avgöra om konsumtionen kan öka risken att utveckla cancer. Enligt amerikanska National Cancer Institute visade en studie från 2006 ingen ökad förekomst av hjärncancer, lymfom eller leukemi bland deltagarna som konsumerade aspartam.
Andra sötningsmedel som kan förekomma i Crystal Light är majssirapspulver, maltodextrin och acesulfam-K. Majssirapspulver består av koncentrerad majssirap med högst tio procent vatten. Maltodextrin är ett stärkelsebaserat sötningsmedel tillverkat av ris, majs eller potatis. Acesulfam-K är ett syntetiskt sötningsmedel som är betydligt sötare än socker och ofta kombineras med aspartam för bättre smak.
Citronsyra ingår i många av Crystal Lights smaker. Den ger en syrlig ton och fungerar samtidigt som konserveringsmedel som förlänger produktens hållbarhet.
Naturliga och syntetiska aromer ger Crystal Light dess karaktäristiska smaker. Dessa utgör dock vanligtvis mindre än två procent av den totala blandningen. Vissa varianter innehåller även torkat juicepulver.
För att hålla pulvret färskt innehåller många smaker BHA (butylhydroxianisol). Natriumbensoat bidrar också till att bevara produktens kvalitet över tid. Magnesiumoxid är ytterligare ett vanligt tillsatsämne i Crystal Light – det hindrar pulvret från att klumpa sig och gör att det lättare löser sig i vattnet.
Crystal Light-varianter med antioxidanter innehåller vitaminerna C och E. Betakaroten och olika former av kalium ingår också i Crystal Light Antioxidant-dryckerna.
Crystal Light Skin Essentials är framtaget för att stödja en frisk hud. Dessa smaker innehåller delvis samma ingredienser som antioxidantformlerna, samt extrakt från ringblomma.
Crystal Light Calcium innehåller tillräckligt med kalcium för att motsvara tio procent av rekommenderade dagliga intaget, baserat på en kost på 2 000 kalorier per dag.
Crystal Light LiveActive innehåller inulin, en kostfiber som gynnar matsmältningen. Utifrån en daglig konsumtion på 2 000 kalorier ger LiveActive-formeln dig tolv procent av ditt dagsbehov av fibrer.
Crystal Lights tevarianter innehåller snabbte. Beroende på sort kan teet innehålla koffein eller vara koffeinfritt. Vissa varianter av Crystal Light innehåller dessutom syntetiska färgämnen, exempelvis Allura röd (E129), tartrazin (E102) och briljantblått FCF (E133).
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online