Vilka är fördelarna med omega 3 DHA

Du kanske har hört att äta fisk gör människor smarta - och det finns sanning i det ? . Omega- 3 består av två fettsyror, varav en är dokosahexaensyra ( DHA) , vilket är väsentligt för optimal funktion av många delar och processer i kroppen , inklusive hjärnaktivitet. Hjärnaktivitet

Omega -3 DHA är nödvändig för ideal neuronal funktion , eftersom det interagerar med cellmembran för att optimera lärande. Det är också en viktig ingrediens i barnets hjärnutveckling . Addera syn

tätaste koncentration av Omega 3 - DHA finns på baksidan av näthinnan , där den hjälper pigmentet rhodobsin svara på visuell stimulans så att du ser saker och ting snabbt .
kardiovaskulär hälsa

En ökning av Omega -3 DHA , tillsammans med de övriga Omega - 3 fettsyror , EPA , sänker pulsen och minskar risken för död i hjärt problem liksom hjärtsjukdom och hjärtinfarkt .
Kolesterol

Innehåller omega - 3 i ditt diet sänker kolesterolet och höjer det goda typ av kolesterol , HDL .
minne

Även vårdpersonal debatterar fortfarande om huruvida DHA effektivt behandlar eller förebygger Alzheimers sjukdom , i en minnesförbättring studie vid Martek Biosciences Corporation , Karin Yurko - Mauro , PhD , fann att ta DHA tillskott förbättrade minnet av personer som lider av lindriga minnesproblem . Addera