Använda Raw Gurkmeja

Gurkmeja rekommenderas av utövare av naturmedicin i Indien , Malaysia och Hawaii stimulerar cirkulationen och rena blodet från gifter . Förhindra anemi genom att konsumera denna järnrikarot , en släkting till ingefära . Främja hälsa inre organ genom sin höga kalium , som hjälper njurar , hjärta och matsmältningssystemet fungerar normalt . Hjälpa kroppen att bekämpa förkylningar , influensa och andra infektioner med gurkmeja är betydande mängd askorbinsyra ( vitamin C ) . Använd den lokalt för att stävja utbrott av akne och eksem , och för att förhindra infektion av ytliga skärsår . Lägg till färg och näring till mat , särskilt indiska recept . Detta är vad du behöver
Vegetabiliska juicer
Rivjärn , såsom ett Microplane rivjärn används för ingefära
Visa fler Instruktioner
intern användning
1

Skala rå gurkmeja och extrahera saften av en tumme - storlek bit av roten i en grönsaksjuicepress, trycka den igenom som för morötter .
2

Drick saft , blandad med honung och vatten , om så önskas , först sak på morgonen på fastande mage . Addera 3

Ta regelbundet för att lindra magbesvär såsom hyperacidity och matsmältningsbesvär och för att rensa blodet av plack byggs upp .

utvärtes bruk
4

Skala och riv rå gurkmeja .
5

Kombinera 3 msk . gurkmeja med 3 dl vatten .
6

Koka tills en tjock pasta former, till minst 8 minuter .
7

Tillämpa denna klistra varannan dag till områden som drabbats av akne , eksem och grov hud , eller till mindre skärsår .
8

Låt verka i 30 minuter och skölj noga med varmt vatten .
Culinary Användning
9

Skala och riv rå gurkmeja .
10

Lägg till sallader , smoothies , ris-och grönsaksrätter .
11

skiva skalade roten tunt och strö över salt för en fiberrik mellanmål med antioxiderande egenskaper . Addera