Vilka är fördelarna med antioxidanter på hjärnan

? Många fruktar nedgången i kognitiva funktioner som ibland uppstår som en följd av åldrandet . Lyckligtvis , nu visar forskning att antioxidanter som finns i bär, broccoli , tomater, röda druvor , vitlök , spenat , te , morötter och många andra livsmedel kan skydda hjärnan från mental nedgång . Syre

Syre är ett av de viktigaste elementen som konsumeras av människokroppen . Hjärnan behöver mer syre än resten av kroppen .
Skador

Medan välgörande , orsakar syre oxidativ stress , vilket kan urholka hjärnan över tiden . Även många av de kemikalier som hjärnan producerar har förmågan att skada hjärnan under en livstid .

Antioxidanter

Antioxidanter är i huvudsak molekyler som binder mer snabbt till de fria radikaler ( instabila , reaktiva atomer) än gör de celler som finns i hjärnan . Dessa antioxidanter motverkar fria radikaler , minska mängden skador på hjärnan .
Reparation

Den mänskliga hjärnan har förmågan att reparera sig själv skada. Fria radikaler skada hjärnan snabbare än den kan laga själv . Lyckligtvis kan konsumera tillräckligt med antioxidanter tillåter hjärnan att helt reparera sig själv . Köpa och sälja Fördelar

intag av antioxidanter hindrar många psykiska sjukdomar inklusive demens . Antioxidanter förbättrar även kognitiv funktion hos äldre och hjälper stroke återhämta sig från den skada som en stroke orsakar . Addera