Definiera Phytonutrient

Fytonäringsämnen är ämnen från växter med egenskaper som tros för att skydda hälsan . Enligt Medicinenet.com , de är även känd som fytokemikalier . Klasser

Phytonutrients existerar i ett stort antal olika klasser inklusive karotenoider, terpener, limonoids och fytosteroler . Addera Källor Phytonutrients

Enligt WebMD är fytonäringsämnen finns i många typer av frukt och grönsaker , bland annat morötter , pumpa , vattenmelon , aprikos , grönkål , spenat , kålrot , rosa grapefrukt , guava , sötpotatis , broccoli , ägg , persikor, citrus och tomatprodukter .
Addera Fördelar

Fytonäringsämnen tros fungera som antioxidanter , och öka immunsystemets svar och kommunikation mellan celler . De är också tros modifiera metaboliserande av östrogen , ta bort gifter från cancerframkallande ämnen och döda cancerceller. Addera Ytterligare Effekter

Fytonäringsämnen är också teoretiskt trott att reparera skador på RNA molekyler som orsakas av rökning , samt att metabolisera vitamin A. Addera befolkningsstudier

Befolkningsstudieretablera ett samband mellan att äta frukt och grönsaker och minska risken för kroniska sjukdomar som hjärtsjukdom , makuladegeneration och vissa typer av cancer . Addera