Hur bli av med celluliter Med Raw äta

Celluliter är fett som har deponerats i ett visst område i kroppen . Det gör huden verkar ojämn med vissa indrag märken . Minska kroppsfett och rena kroppen av överskjutande gifter bidrar till att minska celluliter och gör huden ser bättre ut . Det finns livsmedel som särskilt kan bidra till att minska celluliter , men det bör vara en del av en hälsosam kost och motion plan för att få bästa resultat . Instruktioner
1

Ät frukt . Frukt , speciellt organiskt , är ett bra sätt att bekämpa gifter . Den bästa frukten för att bli av med celluliter är ljus frukt som blåbär, jordgubbar , hallon och tranbär . Bananer och mango att minska vätskeretention och förbättra cirkulationen . Apelsiner och grapefrukt har lecitin som stärker huden .
2

Ät mycket grönsaker . De bästa för uppkomsten av celluliter är spenat , blomkål , tomater, fänkål , paprika och morötter . De har alla lecitin i dem, vilket bidrar till att stärka huden. Gurkor och sparris kommer att kämpa vätskeansamling . Addera 3

Ät fiberrik mat som linser, mungbönor och röda kidneybönor . De slåss inflammation i bindväv . Frukt och grönsaker är också bra fiberrik mat .
4

Ät bra proteinkällor som kyckling och vit fisk . Aminosyrorna kommer att hjälpa till att bekämpa vätskeretention . Fet fisk innehåller fett som kommer att återfukta huden .
5

Drick ett glas varmt vatten med en citron på morgonen . Detta kommer att avgifta din kropp direkt.
6

Öka din kollagen nivåer genom att äta ägg , fågel och dricka lättmjölk . Ägg har också stora avgiftande agenter .
7

Lägg valnötter , mandlar , lax och olivolja till din diet . Deras essentiella fettsyror hjälpa till att reparera vävnaden.
8

Lägg lök på maten så mycket som möjligt . Lök släpper vatten uppbyggd från hudceller .
9

Drick minst två liter vatten varje dag . Detta kommer att spola ut gifter som lagras i fett . Addera