Lever Healing &Näring

Avgifta levern är nödvändigt som ett av stegen för att läka det . En hälsosam kost kan också i hög grad påskynda återhämtningstid läka levern . Vatten

Införliva mer vatten i din dagliga kost , minst åtta glas om dagen . Vatten hjälper till att återfukta din kropp , inte torka din kropp som kaffe och läsk kommer .
Ägg

Ägg kan ge dig det protein du behöver och värdefull vitamin B . ägg bär också metionin , en svavelhaltig förening som är utmärkt när du spola ut gifter ur kroppen .

fullkorn

hela korn bröd och ris är ett annat smart tillägg till din kost för en sjuk lever . Fullkorn ger välbehövlig vitamin B och ungdomsbevarandeantioxidanter .

Frukt och grönsaker

Frukt och grönsaker är lättare för levern att bearbeta än de flesta livsmedel . De är också laddade med värdefulla vitaminer B , C och E.
undviker

Undvik livsmedel som innehåller mycket salt , socker och fett som söta efterrätter , chips och livsmedel tillagas i olja. Håll dig borta från all alkohol , vilket kan överanstränger levern . Addera