Hur Detox med soppa

avgiftning eller rensning , kost fokuserar på att ge kroppen med viktiga näringsämnen samtidigt som man eliminerar avfall och gifter . Det finns hundratals detox planer att välja mellan , med många ökar i popularitet på grund av celebrity endorsement . Det är viktigt att utbilda dig själv innan du väljer en detox diet . Avgiftning kroppen med råa , anti-svamp soppor är ett sätt att bekämpa skadliga gifter och förse kroppen med lättsmält energi . Soppa recept kan hittas på nätet eller så kan du utveckla och blanda din egen . Saker du behöver
Råa grönsaker
mixer eller juicepress
Visa fler Instruktioner
1

En typisk detox diet bör vara sju till 10 dagar . Under rengöra, fokusera på att konsumera färsk Juiced , näringsrika gröna grönsaker , inklusive grönkål , spenat , gurka , vitkål , selleri , broccoli , avokado , grönkål och okra .
2

Hacka grönsaker i lagom - stora bitar . Lägg bitarna i en mixer . Puré i en till två minuter eller tills grönsakerna är reducerade till flytande form. Lägg till fler ingredienser till smak purén efter behov , till exempel lök, vitlök, koriander , salt , peppar och andra örter . Addera 3

Värm mosad soppa på spisen i fem minuter eller i mikron i tre minuter , eller tills önskad temperatur uppnås .
4

Ät 1-2 skålar soppa per dag under din rengöra. Addera