Alkaline Ash Foods

Vissa livsmedel har en hög alkalisk innehåll och därmed bryts ner i kroppen lämnar en alkalisk rester eller " alkalisk aska . " Det är viktigt att identifiera dessa livsmedel på grund av deras hälsorelaterade fördelar . Definition

livsmedels brännsår i kroppen , är fortfarande ett mineralresten och förflyttas in avfall. Denna återstod hänvisas till som " aska ", och matar kategoriseras som " alkalisk ", " sura " eller " neutral ", beroende på pH för den aska kvar. Addera Diet

En kost som framgångsrikt bildar alkaliska aska kretsar kring vegetarisk protokoll , med fokus på frukt, grönsaker , baljväxter och nötter , samtidigt orubbligt undviker spannmål, mejeriprodukter och kött .

grönsaker

flesta grönsaker, särskilt betor och maskrosblad , mangold och bakad potatis är stora producenter av alkalisk aska (även sparris, brysselkål och majs är anmärkningsvärda undantag ) .

frukter

Citrusfrukter är mycket beröm som producenter av alkalisk aska , men de flesta andra frukter är acceptabla , utom plommon , plommon, granatäpplen , jordgubbar och tranbär .
funktion

en kost rik på livsmedel med ett högt alkaliskt innehåll, till skillnad från ett syrainnehåll , har visat sig öka stabiliteten i den mänskliga kroppen genom att upprätthålla en hälsosam pH .


Fördelar

Denna diet kommer också att minska risken för degenerativa och autoimmuna sjukdomar som ett surt kroppsliga pH kan leda , såsom acidos eller syra refluxsjukdom.

Addera