Wheat Germ Hälsofördelar

Vetegroddar är mitten av vetekorn och svarar för växtens utveckling och tillväxt . Det är mycket koncentrerad på näringsämnen och vitaminer , och det är en bra källa till fiber och protein . Näringsvärde

Vetegroddar innehåller vitaminerna A, B och E, niacin, tiamin, folat, järn , kalium, magnesium , zink , riboflavin , fosfor, fibrer, protein och lite fett .

Friska användningsområden för Wheat Germ

lägga till smoothies, sallader , yoghurt och även pannkakor kan lägga till lite krispighet samt förbättra hälsan värdet på några av dina favoritrecept .
Addera kardiovaskulär hälsa

folsyra i vetegroddar sänker nivåerna av homocystein . Låga nivåer av homocystein är kopplat till en minskad risk för hjärtsjukdom .
Antioxidativa egenskaper

Vetegroddar innehåller phytonutrient L - ergothioneine , vilket är en mycket kraftfull antioxidant som inte förstörs genom kokning .
Friska fiber Boost

Vetegroddar är en mycket viktig källa till fiber , eftersom det innehåller 4 g i varje uns . En 2 -oz. portion innehåller ungefär en fjärdedel av den totala dagliga fiberkonsumtionkrävs för en vuxen . Addera