Kolesterol är ett mjukt, vaxartat ämne som förekommer naturligt i kroppen. Det är livsviktigt för bildningen av cellmembran och vissa hormoner, men samtidigt en av de största riskfaktorerna för hjärtsjukdom – en av de vanligaste dödsorsakerna i västvärlden.
Det finns flera olika typer av kolesterol, men de viktigaste att hålla koll på är lipoproteiner med hög respektive låg densitet, oftast kallade HDL och LDL.
Om LDL byggs upp i blodet kan det ansamlas på artärernas väggar och öka risken för hjärtsjukdom. HDL fungerar däremot tvärtom – det transporterar bort överskottskolesterol från artärblockeringar. Därför kallas HDL ofta för ”bra” kolesterol, och ju högre nivå, desto bättre.
Kolesterolretentionsfraktionen, eller CRF, är ett praktiskt mått som låter dig följa både HDL- och LDL-nivåerna med hjälp av ett enda värde. Genom att beräkna CRF regelbundet får du en tydlig bild av hur dina kolesterolvärden utvecklas över tid.
Kontakta din läkare och ta ett kolesteroltest i samband med en planerad hälsokontroll, eller boka ett särskilt besök för provtagning. Se till att anteckna dina separata värden för HDL och LDL.
Ta ditt LDL-värde och subtrahera ditt HDL-värde från det.
Dela sedan resultatet med ditt totala LDL-värde. Siffran du får fram är din kolesterolretentionsfraktion.
Ett värde över 0,7 betraktas som onormalt. Om din CRF ligger över denna gräns bör du kontakta din läkare för att diskutera eventuell medicinering eller andra behandlingsalternativ för att sänka kolesterolet.
Kom ihåg att CRF är ett komplement till dina vanliga kolesterolvärden – inte en ersättning. Använd det som ett verktyg tillsammans med din läkares råd för att hålla koll på din hjärt- och kärlhälsa.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online