På marknaden finns ett stort utbud av kosttillskott och drycker för styrketräning, och två av de mest sålda produkterna idag är Muscle Milk och Nitro-Tech. De båda produkterna har flera likheter, men också en del tydliga skillnader. Genom att gå igenom hur de fungerar kan du lättare avgöra vilket tillskott som passar just dina mål och din kropp bäst.
Muscle Milk är en produktlinje framtagen av CytoSport. I grunden handlar det om en serie proteinprodukter som säljs som färdiga drycker, pulver och bars. Det som skiljer Muscle Milk från många andra proteinprodukter är dess unika formel, som härmar sammansättningen i moderns bröstmjölk. En av ingredienserna är ett hormon som bildas i kvinnans kropp före amning. CytoSport använder motsvarande hormon från nötdjur, vilket i praktiken är detsamma som den mänskliga varianten.
Nitro-Tech är en produktlinje från MuscleTech och består, precis som Muscle Milk, av proteinprodukter i form av pulver, färdigdrycker och bars. Utöver protein innehåller Nitro-Tech aminosyror, så kallade insulindrivare samt ett ämne som ökar produktionen av kväveoxid (nitric oxide). Dessa ingredienser har i studier visats kunna bidra till större muskler och förbättrad muskelväxt.
Båda produkterna innehåller en proteinblandning, och protein är helt avgörande för musklernas tillväxt och utveckling. De innehåller även komplexa kolhydrater som ger extra energi inför och efter träningen. Muscle Milk och Nitro-Tech är dessutom lätta att få tag på och finns i flera olika smaker. Båda varumärkena erbjuder också färdiga drycker för den som vill ha ett smidigt alternativ när tiden inte räcker till.
Muscle Milk innehåller fler kalorier och mer fett än Nitro-Tech. För erfarna styrkelyftare spelar dessa mängder ofta ingen större roll, men för den som tränar mer måttligt erbjuder CytoSport även en light-version av Muscle Milk-serien. Muscle Milks speciella formel tros dessutom ge flera hälsofördelar bortom styrketräningen – bland annat sägs bröstmjölksliknande sammansättning kunna stärka immunförsvaret.
Nitro-Tech kombinerar däremot protein med kväveoxid. Många bodybuilders brukar ta dessa tillskott separat, men Nitro-Tech har slagit samman dem i samma produkt. Dessutom innehåller den aminosyror och insulindrivare som ytterligare stödjer uppbyggnaden av styrka och muskelmassa.
Båda tillskotten bygger på specialutvecklade formler, och eftersom alla kroppar är olika kan din kropp reagera individuellt på respektive produkt. Det bästa sättet att avgöra vilken som passar dig är att testa varje produkt separat under en viss tid och noggrant följa dina resultat. Båda produkterna innehåller de viktiga ingredienser som behövs för att bygga muskler – valet handlar alltså om vad som fungerar bäst för just din träning och ditt mål.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online