Öka ditt intag av frukt och grönsaker . A 2009 studie som publicerades i " Cancer Epidemiology Biomarkers &Prevention " visade att ökande mängder av frukt och grönsaker kan minska risken för njurcancer . Och när du har fått diagnosen , är det viktigare än någonsin att äta en hälsosam kost . Det är inte svårt att få rätt mängd frukt och grönsaker varje dag . Det amerikanska Department of Agriculture säger en portion är oftast lika med ungefär hälften av en kopp . En banan är en portion . Cirka 15 vindruvor motsvarar en portion . Hälften av en bakad sötpotatis och fem broccolibuketter både lika en portion .
Titta på Meat
Skär ner på rött kött . University of Florida , Gainesville professor Dr Nabih Asal fann att äta stora mängder rött kött ökar risken för njurcancer . När du äter rött kött , väljer leanest . Snitt med " rund" och " loin " i namnen är dina bästa val . Före matlagning , trimma någon extra fett från köttet . Stick med låg fetthalt , frisk fisk för de flesta av dina huvudrätter. Kyckling är ett bra val , men inte gå överbord . Även protein är en viktig del av din kost , bryter upp det i restprodukter som måste elimineras från kroppen via friska , fungerande njurar . Att äta för mycket protein kan göra komprometterade njurar arbeta hårdare .
Fullkorn
Fullkorn är bra för din njurcancer kost . Försök att ersätta hela vetemjöl för vitt mjöl . Lägg Bran Flakes till dina flingor och muffins och gröt till grytor . Craving pastarätter ? Experimentera med Fullkornspasta .
Jobba på Nutrition
När du aktivt kämpar njurcancer med cellgifter och strålning , du kanske inte känner för att äta . Men stanna hydrerad genom att dricka mycket vätska . Arbeta med en dietist för att sätta ihop en mat plan för att få igenom behandlingen och hålla dig frisk . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online