Förhöjda kolesterolvärden ökar risken för allvarliga hälsoproblem som hjärt-kärlsjukdom och stroke. Att hålla koll på mängden kolesterol i kosten är därför en avgörande del av ett hälsosammare liv.
Kolesterolskador uppstår gradvis och utan tydliga symtom. Med tiden kan kolesterol, i form av plack, ansamlas på blodkärlens väggar och så småningom leda till någon form av hjärt-kärlsjukdom.
När placket växer blir artärväggarna tjockare och stelare. Detta tillstånd kallas arterioskleros, eller åderförkalkning, och gör att kärlen förlorar sin normala elasticitet.
I takt med att kärlväggarna blir tjockare smalnar även öppningen i artärerna. Mindre blod når då fram till hjärtat, vilket kallas kranskärlssjukdom.
När hjärtat får mindre blod får det också mindre syre. Detta kan ge upphov till bröstsmärtor, så kallad kärlkramp (angina pectoris), som ofta är ett tidigt varningstecken på att en hjärtinfarkt kan vara på väg.
Om blodflödet till hjärtat helt eller delvis blockeras drabbas personen av en hjärtinfarkt. Blockeras flödet till hjärnan istället blir resultatet en stroke.
Även om högt kolesterol inte är en direkt orsak spelar det ändå en roll vid bildandet av gallsten.
Det goda nyhetsrapporten är att du själv kan påverka dina värden. Ät mindre mättat fett, motionera regelbundet, sluta röka och låt din läkare följa upp dina blodfetter. Små livsstilsförändringar kan göra stor skillnad för hjärtats hälsa.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online