Urindrivande medel, så kallade diuretika, hjälper kroppen att avlägsna överskottsvätska och gifter via urinen. De kan bidra till att förebygga infektioner på naturlig väg samt lindra och behandla åkommor som njursten och högt blodtryck.
Du behöver dock inte nödvändigtvis köpa ofta dyra läkemedel – flera vanliga livsmedel har nämligen en naturligt urindrivande effekt. Här är några av de bästa alternativen.
Flera drycker kan användas som naturliga diuretika. Den mest kända och mest använda är förmodligen grönt te. Grönt te har länge använts som naturmedel mot en rad olika besvär, och dess urindrivande egenskaper är en av dess många hälsofördelar.
Tranbär räknas som ett av de hälsosammaste bären du kan äta. Juice gjord på tranbär – se till att välja 100 procent juice utan eller med mycket lite tillsatt socker – kan vara effektivt för att driva ut överskottsvätska ur kroppen och samtidigt stödja urinvägarnas hälsa.
Många frukter och grönsaker fungerar som naturliga diuretika tack vare sitt höga vatteninnehåll. I kombination med deras vitaminer och mineraler kan de hjälpa kroppen att spola ut infektioner och gifter snabbare än normalt. Exempel på sådana livsmedel är:
Några mindre kända men effektiva alternativ är maskros (både den gula blomman och bladen) samt fänkål. Dessa vanliga växter, som många betraktar som ogräs, kan öka aktiviteten i blåsan och få kroppen att utsöndra mer vätska och gifter.
Eftersom dessa växter har använts inom folkmedicinen i generationer kan både färsk maskros, fänkål och produkter framställda av dem bidra till att lindra infektioner i urinvägar och matsmältningssystem.
Även om naturliga diuretika kan vara ett bra komplement till en hälsosam livsstil bör du kontakta läkare vid besvär som kvarvarande vätskeansamling, återkommande urinvägsinfektioner eller högt blodtryck. Naturliga livsmedel kan nämligen interagera med vissa läkemedel, så det är alltid klokt att rådfråga vården innan du gör större förändringar i din kost.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online