Varför får jag Magbesvär När jag dricker vatten

? Enligt Northwestern University , " Vatten är ett viktigt näringsämne som inte konsumeras i tillräckliga mängder av de flesta individer . " Vi har hört det förut : Drick sex till åtta glas vatten varje dag . Självklart , om vatten orsakar obehagliga symptom för dig , kan det vara lättare sagt än gjort . Dricka inte till maten

Blandningsvätska med mat i magen kan leda till matsmältningsproblem . Det kan bromsa matsmältningen . Vatten kan späda magsyra magen behöver producera , och som kan orsaka ofullständig matsmältning .
Svälja luft
Var noga med att inte svälja luft om du tuggar tuggummi . p Om du någonsin vill rapa på kö , bara svälja lite luft . Svälja överskottsluftkan hända när vi tuggar tuggummi , äta med våra munnar öppna eller dricka vätska genom ett sugrör . Svälja luft också kan orsaka halsbränna hos vissa personer . Addera Slow Down
Försök att inte SUPA ditt vatten .

slukande drycker av något slag kan orsaka gas och uppblåsthet . Om du dricker för fort , dina chanser att svälja luft ökar .
Tips

Drick mycket vatten , långsamt , före och efter måltider .

extra smak
p Om du inte är ett stort fan av vatten , prova att lägga en skiva citron eller lime i ditt glas , eller skära upp gurka och lägg dem i en kanna kallt vatten för en twist . Addera