Barnfetma är ett allvarligt medicinskt problem som uppstår när barn väger mer än vad som är hälsosamt för deras ålder och längd. En av de vanligaste orsakerna är dåliga matvanor, vilket gör det extra viktigt att barn tidigt lär sig hur man äter rätt. Som tur är finns det många böcker som på ett lekfullt och pedagogiskt sätt guidar barn mot sunda kostvanor.
Här är fem uppskattade barnböcker som lär ut vikten av hälsosam mat och regelbunden motion:
Boken berättar historien om Luke, som bara vill äta och äta. Genom färgstarka illustrationer och rimande verser får barnen lära sig varför god mat och fysisk aktivitet är så viktiga.
Matdetektiven Ace Food Detective Tobe Fit hjälper Janey Junkfood att hitta balans i livet genom att minska sockerintaget, äta mer frukt och grönsaker samt få en varierad kost. Boken levereras dessutom med 14 receptkort för hälsosamma mellanmål.
Katten i hatten förklarar på sitt charmiga sätt hur rätt mat, tillräckligt med motion och tillräcklig sömn kan hålla kroppen frisk och stark.
Lola vägrar bestämt äta några grönsaker alls, men hennes storasyster Charlie hittar på fantasifulla och lekfulla sätt att göra den avskydda maten till något spännande och gott.
Mama Bear ser hur pappa Björn och ungarna blivit rundare av all skräpmat. Tillsammans besöker de doktor Grizzly för att lära sig hur kroppen fungerar och hur man bäst tar hand om den.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online