Är Apple Cider Bra för viktminskning ?

Äppelcidervinäger kan vara ett naturligt sätt att gå ner i vikt och avgifta systemet . Du bör använda äppelcidervinäger tillverkad av dubbelt jästa äpplen . Det bör inte vara destillerat eller pastöriserad eftersom det kommer att ta bort viktiga vitaminer och hälsofördelar för viktminskning . Du kan köpa den rätta äppelcidervinäger i en hälsokostaffär . Om den används på regelbunden basis , kan du gå ner i vikt . För viktminskning

Teorier isär om varför lägga äppelcidervinäger till din kost kan hjälpa dig gå ner i vikt . Man tror att näringsämnen i blandningen är en aptitnedsättande , öka din ämnesomsättning , minska vattenretention och hjälpa dig att ha en allmän känsla av allmänna hälsa . Äppelcidervinäger innehåller kalium , som hjälper till att balansera natrium och minimera vätskeretention . Såsom för en aptitnedsättande innehåller blandningen pektin, som finns i äpplen. Denna ingrediens kommer att fylla magen och undertrycka din aptit .
Blanda det med vatten
p Om du använder äppelcidervinäger för viktminskning , blanda en eller två teskedar i ett glas vatten och dricka det före varje måltid .

förvänta dig inte snabb viktminskning . Om du gör några andra ändringar i din kost , utom undvika alltför fet mat , kan du förlora ca 15 pounds i ett år . Men har du en bättre chans att hålla vikten nere med gradvis viktminskning . Addera förlora vikt snabbt
p Om du vill gå ner i vikt snabbare , minska mängden raffinerade eller färdigmat och hålla fast vid naturliga grönsaker, frukt och fullkornsprodukter . Drick mycket vatten för att rena kroppen . Utöva mer . Om du motionerar minst 45 minuter , tre gånger i veckan , kan du öka din viktminskning .
För Detox

Använd äppelcidervinäger att avgifta ditt system innan vikt förlust eller naturligt rengöra din kropp . Äppelcidervinäger har många viktiga vitaminer , inklusive vitamin A , B1 , B6 , järn , kalcium , natrium och magnesium . Om du vill använda som en detox-metoden , blanda två teskedar äppelcidervinäger i ett glas varmt vatten och dricka det två gånger om dagen .
Andra former

Äppelcidervinäger finns i tablettform för dem som inte tål smaken av vätskan , men det rekommenderas inte . Extra behandling för att tablettform minskar näringsvärde . Addera