Fördelar med Tea &Kaffe

Te och kaffe är populära varma drycker i hela världen . För många människor , dricka en kopp te eller kaffe är en del av den vanliga morgonrutin . Det finns många olika alternativ för att konsumera båda drycker . Te kommer i till synes oändliga varianter - från grönt och svart till oolong och dragon . Kaffe har också många olika varianter och styrkor - från Kona till colombianska . Dessa populära drycker har också en rad positiva hälsoeffekter . Koffein

Både kaffe och te innehåller naturligt koffein , ett ämne som kan bidra till att öka din mentala medvetenhet och avvärja trötthet .

Antioxidanter i Tea

te innehåller polyfenoler . Polyfenoler är antioxidanter som hjälper till att skydda dina vävnader från skador . Addera Antioxidanter i kaffe

Kaffe innehåller också polyfenol antioxidanter för att främja det allmänna välbefinnandet . Du behöver inte ens att dricka kaffe för sina antioxidanter - . Lukta doften kan ge fördelarna med antioxidanter
Diabetes

dricka stora mängder ( cirka sex 8 - oz . koppar ) kaffe kan hjälpa till att sänka risken att utveckla typ 2-diabetes .
Artrit

En studie som publicerades i mars 2002 frågan om Journal of Nutrition säger katekinerna i grönt te kan bidra till att bromsa nedbrytningen av brosk . Detta kan vara till hjälp för artrit. Addera