Kalium Brister i människor

Kalium är ett viktigt näringsämne och elektrolyt , regleras av njurarna , som möjliggör funktioner kritiska cell såsom nerv transmissioner och muskelsammandragningar . Kaliumbristkan orsakas av ett högt saltfattig kost , vätskeförlust eller njure problem . Det skulle också kunna vara en reaktion på ett receptbelagt läkemedel eller medicinsk behandling. Kronisk lågt kalium kan leda till allvarliga problem som högt blodtryck , stroke och benskörhet . Orsaker

Njurproblem , cancerbehandlingar och läkemedelsinteraktioner alla kan hämma kroppens förmåga att få tillgång till peroralt intag kalium . Oftare , vätskeförlust genom kräkningar , diarré , diuretika eller kraftig svettning spolar helt enkelt kalium från kroppen .
Natrium

Natrium är kalium partner i att möjliggöra cellaktivitet , och de två näringsämnen bör förekomma i kroppen i ungefär lika mängder. Hög saltdieterkan rubba den balansen genom att överflödigt natrium i kroppen .
Problem

Eftersom kalium regleras av njurarna , njurproblem och kalium brister förekommer ofta tillsammans . Låg kalium kan påverka funktioner i hjärtmuskeln , vilket leder till högt blodtryck och stroke . Kronisk låg kalium kan orsaka benskörhet och påverkar minne och tänkande .

Varningar

Låg kalium kan leda till hjärtklappning , muskelsvaghet , kramper i buken och trötthet . Även om dessa enskilda symtom kan tyckas milt , kan uppleva dem tillsammans signalerar ett allvarligt problem .

Kosttillskott
p Om du är på någon form av receptbelagda läkemedel , rådgöra med din läkare innan du tar ett kaliumtillskott, eftersom för mycket kalium kan skada njurarna .
Diet

osaltade nötter , låg salthalt tomatjuice och pastasås , mjölk , yoghurt , citrusfrukter , potatis och bananer är bra källor till kalium . Elektrolyt -förbättrade drycker kan ersätta kalium utsöndras vid vätskeförlust . Addera