Livsmedel som innehåller sackaros

Sackaros är en komplex kolhydrat gjord av fruktos och glukos . Det finns naturligt i frukt och grönsaker, sockerrör och sockerbetor och extraheras för att användas som sötningsmedel . Sötningsmedel

Brunt socker innehåller stora mängder sackaros , cirka 49755 mg per kopp. Lönnsirap är nära med 43.127 mg och honung är friskare med 586 mg per kopp .
Fresh Fruit

Mango rankas högt på sackaros skala med 9,9 gram per 100 gram . Andra frukter med hög sackaroshalt är ananas, persika , cantaloupemelon , aprikoser, apelsiner och nektariner . Addera Färska grönsaker

Inlagda rödbetor innehåller 35.001 mg sackaros per kopp , medan samma mängd råa morötter har 17.516 mg . Ytterligare grönsaker med massor av sackaros inkluderar ärtor , majs , sötpotatis, kål och tomater .

Nötter

Torkade förpackade kokosåtgärdermed 15.881 mg sackaros per kopp . Råa nötter innehåller mindre sackaros; pistagenötter innehåller 2,513 mg sackaros per kopp och cashewnötter 2,101 mg .

Kommersiella Drycker

Gatorade innehåller så mycket som 7078 mg sackaros per kopp . Sprite har 3.251 mg och Powerade 1.250 mg .
Vanliga snabbmat produkter

McDonalds Hot Fudge Sundae innehåller 21.171 mg sackaros per portion . 12 oz of Light glass med cookie- bitar har 1857 mg sackaros och KFC coleslaw 14.138 mg per förpackning . Addera