Läsk Näring

Det finns en till synes oändlig mängd märken och smaker av läskedrycker . Även om de kan vara välsmakande , de har också en rad negativa hälsoeffekter . Du ska förstå exakt vad du lägger in i din kropp innan för nästa burk läsk . Kalorier

Olika läsk har olika mängder kalorier . Sockerfrialäsk har nästan inga kalorier . Läsk med socker har mer än 100 kalorier per burk .

Fat

Läsk är en no - fett dryck . Addera
socker

de viktiga hälsofrågor som rör läsk kommer från mängden socker i dryckerna . Medan vissa produkter har konstgjorda sötningsmedel , kan de som har socker innehålla mer än 20 g per 8 gram .
Brist på näringsämnen

Läsk erbjuder ingen näringsmässiga fördelar . Deras enda bidrag är bränsle för kroppen , som levereras av sockret .
Koffein

Vissa läsk har mer koffein än vad som finns i en hel kopp kaffe .
Addera