Zink kan hjälpa till att hålla huden frisk, både som kosttillskott och som produkt att applicera direkt på huden. Ämnet främjar läkning och skyddar samtidigt mot skadliga yttre faktorer. Här går vi igenom de viktigaste fördelarna med zink för huden – samt vad du bör tänka på av säkerhetsskäl.
Zink är en viktig näringsämnesdel i kosten eftersom det bidrar till cellutvecklingen. Din hud förnyar sig ständigt genom att bilda nya hudceller, vilket gör att ett tillräckligt zinkintag är avgörande för en frisk och vital hud. Ett zinkbrist kan därför märkas i form av torrhet, utslag eller långsammare läkning.
Flera studier, bland annat en publicerad i American Journal of Clinical Nutrition, visar att zink i kosten hjälper till att främja sårläkning. Zink spelar en central roll i kroppens läkningsprocesser och kan även påskynda återhämtningen vid sår och mindre hudskador.
Zink, oftast i form av zinkoxid, ingår ofta i solskyddsprodukter eftersom det skyddar huden från skadliga UV-strålar. Zinkoxid fungerar som ett fysiskt filter som ligger på hudens yta och reflekterar strålningen, vilket gör det särskilt lämpligt för känslig hud.
Krämer mot värmeutslag och blöjutslag innehåller ofta zinkoxid. Ämnet verkar sammandragande och torkar ut huden, vilket skapar en ogynnsam miljö för bakterier och hjälper till att förhindra att de förökar sig. Det gör zinkoxid till ett beprövat och skonsamt alternativ vid irriterad hud.
Kom ihåg att zink som kosttillskott och zink för utvärtes bruk inte är utbytbara. Att svälja produkter avsedda för huden kan orsaka allvarlig skada. Kontakta läkare eller Giftinformationscentralen omedelbart om du eller någon i din närhet råkat inta zink som är avsett för utvärtes bruk.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online