1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa
|  | Hälsa och Sjukdom >  | Kost och näring | Näring

Näringsinformation för Water Kastanjer

En stapelvara i många asiatiska köken , är vatten kastanjer ofta i wok och sallader för en extra crunch . Om man tittar på deras näringsmässiga fakta kan hjälpa dig att göra dem till en del av en diet plan. Grunderna

Generellt är vattenkastanjer säljs i burkar eller burkar, som redan klippts och klar för användning.

Kalorier

Vatten kastanjer har 60 kalorier per halv kopp . En servering av fyra vatten kastanjer har cirka 35 kalorier .

Fat

Vatten kastanjer är perfekt för dem som funderar på att leva en hälsosam livsstil . De innehåller nästan inget fett , med en halv kopp med bara 0,1 gram.
Fiber

En halv kopp vatten kastanjer innehåller 2 g kostfibrer .

kalium

En halv kopp vatten kastanjer innehåller cirka 350 till 360 mg kalium . Enligt Health in Motion blogg , bör du förbrukar 2.000 till 2.500 mg kalium per dag . Addera

Näring
  1. Vilken typ av mjölk är bäst för dig : ? Ris , soja eller mandel
  2. Vasslepulver Mjölkersättning
  3. Livsmedel Andra än röda kött som innehåller järn
  4. Effekterna av koffein på Nutrition
  5. Vilka är de Alkohol Socker
  6. Hur sänka natrium nivåer med diet
  7. Hur man analyserar homocystein
  8. Hur Inkludera protein i en diet
  9. Stevia Fakta
  10. Linssoppa Nutrition Information
  11. Habanero Pepper Nutrition Information
  12. DIY Detox Diet
  13. Vad kan jag äta som kommer att höja min Testosteron
  14. Applebees Walnut Blondie Näringsinformation
  15. Livsmedel eller örter som är bra för blodcirkulationen

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online