Om du och din familj hamnar i en nödsituation – till exempel om ni blir isolerade i vildmarken eller drabbas av en naturkatastrof – behöver ni ett grundläggande förråd av mat för att överleva. Även om räddningspersonal och myndigheter finns inom räckhåll kan de inte alltid nå alla omedelbart. Det kan ta dagar, eller ännu längre tid, innan hjälp kommer. Därför är det desto viktigare att veta vilken mat du behöver mest för att överleva.
Mängden varierar från person till person, men människokroppen består av cirka 70 procent vatten. Detta understryker att rent dricksvatten måste stå högst upp på din överlevnadslista. Har du gott om vatten och en säker plats att sova på klarar de flesta sig i ungefär tre veckor utan mat. Även under de mest idealiska förhållandena överlever du utan vatten högst en vecka.
Enligt Ready America, ett program som drivs av USA:s departement för inrikes säkerhet (Department of Homeland Security), bör du följa dessa riktlinjer för ditt vattenbehov:
Se alltid till att ha ett minimumförråd på tre dagars vatten per person i hushållet. Förvara vattnet tätt förslutet i rena plastbehållare.
Konserver har sin plats i en överlevnadssituation, men främst om du är instängd hemma, eftersom de är skrymmande och tunga att transportera. Hur länge konserverna håller sig beror på typen av behållare och livsmedel, men förvaras de rätt kan de hålla i upp till ett par år.
Frystorkad eller dehydrerad mat är den ultimata överlevnadsmaten. Den är lätt att förvara, väger lite och kan hålla sig färsk i upp till 30 år. Ett förråd som räcker i sex veckor får till och med plats under sängen. Och trots vad man kan tro är många dehydrerade livsmedel faktiskt riktigt goda.
Om du befinner dig i vildmarken måste du kunna klara dig på det naturen erbjuder. Utöver dina medmänniskor är ätbara växter, frukter, bär och nötter en överlevandes bästa vänner. Det är dock minst lika viktigt att veta vad du inte kan äta, eftersom flera vilda växter är giftiga. Som nybörjare är det klokt att skaffa en vägledning om ätbara vilda växter i ditt område.
Ett genomtänkt matförråd kan göra hela skillnaden i en krissituation. Prioritera alltid vatten först, komplettera hemma med konserver och frystorkad mat, och lär dig känna igen ätbara växter om du vistas i naturen. Med rätt förberedelser ökar du dina chanser att klara dig tills hjälpen kommer fram.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online