Hur man kan förebygga och behandla Hyponatremi

Hyponatremi är en utarmning av elektrolyter i allmänhet utan natrium i synnerhet . Elektrolyter innefattar natrium, kalcium , kalium, magnesium och klorid , och har antingen en positiv eller negativ laddning främja elektrisk aktivitet inuti kroppen . Utan dessa mineraler i tillräcklig mängd du bokstavligen inte kunde röra en muskel . Elektrolyter är viktigt att inte bara ämnesomsättningen utan funktion i kroppen . Natrium -butiker kan vara förlust i ett antal olika sätt , inklusive jogging , kemoterapi , sjukdom , leversjukdomar och sjukdomar . Instruktioner
Halt den eller bota den
1

Förhindra hyponatremi genom att dricka mer än två liter vatten i en tjugofyratimmarsperiod.
2

Undvik att äta alla livsmedel som orsakar mag upprörd , huvudvärk och muskelkramper . Detta är tecken på överkänslighet mot livsmedel . Att äta dessa livsmedel hindrar återuppbyggnaden av elektrolyter . Ät en sund och balanserad kost av frukt, grönsaker , fullkorn , nötter och naturliga oljor . Addera 3

Motion är både en förebyggande och behandling metod för restaurering av elektrolyter . När du tränar , bränner din ämnesomsättning mat och vitaminer på ett effektivare sätt , vilket underlättar återuppbyggnaden elektrolyter .
4

Ta en multivitamin som främjar läkning och som inte har något socker , allergener, färgämnen eller sockerersättningsmedel .

5

Besök din läkare om du misstänker att din elektrolyt butiker är uttömda . Tecken inkluderar tröghet , ben /fötter kramper , hjärtklappning , yrsel , yrsel och muskelkramper . När dina labbrapporter är tillbaka och det är fastställt att du har hyponatremi , först då kan den behandlas .
6

Behandla hyponatremi genom att begränsa vattenintaget. Många fall av hyponatremi orsakas av stort intag av vatten , som sköljer natrium och andra elektrolyter från kroppen . När natrium är förlorat , måste den återinföras långsamt tillbaka in i kroppen eller svullnad i hjärnan och påföljande död kan inträffa .
7

Återinföra elektrolyter sakta tillbaka in i kroppen med hjälp av en elektrolyt tillägg . Din läkare kan administrera en intravenös natrium /elektrolyt droppa om symtomen är allvarliga .
8

Se en nutritionist och /eller naturläkare för optimal wellness . En naturläkare underlättar läkning och främjar välbefinnande holistiskt , som går utöver bara symptom . Den naturpath kan vara en läkare med ett certifikat eller en utbildad läkare . Addera