Om pH Balance

Potential vätgas ( pH ) är ett mått på mängden vätejoner i kroppen eller i en lösning . Denna mätning innebär den alkaliska eller sura egenskapen hos en lösning. Ju fler joner närvarande i lösningen , desto mer sura resultatet är . Under tiden, om det finns få joner som finns i lösningen är pH alkaliskt eller bas. Mätmetoden är baserad på en noll till fjorton skala , med noll mest surt och 14 mest alkalisk . Sju är mellan pH och är allmänt betraktas som normala pH . pH Balance

I våra kroppar , det finns vissa standardnivåer av surhet . Nivån av surhet påverkar nivån av fett , sjukdomar och infektioner i kroppen . En idealisk måltid bör endast bestå av 25 % sura och 75 % alkaliska egenskaper för att den skall vara friska. Den idealiska pH- nivån i kroppen är 6,4 , och kan uppnås med en riktig kost .
Blod pH

pH- nivån i blodet avgör vår hälsa i termer om vi kontrakt sjukdomar och hur vi åldras . Det normala intervallet av pH i blodet bör vara i ett fönster av från 7,35 till 7,45 , vilket innebär att den har normala nivåer av syre i blodet. En sänkning av pH-värdet i blodet , dock liten , kommer att leda till lägre nivåer av syre , och i sin tur kommer att orsaka svängningar i de organ och vätskor , vilket resulterar i sjukdomar eller accelerationen av åldrandet . Addera
matvanor

En riktig kost kan bidra till balans eller göra pH-nivån normal . En genomsnittlig amerikansk måltid kan ha uppskattningsvis 80 procent syra , vilket därför kan påverka vår hälsa drastiskt . Detta kan intensifieras när vi konsumerar mer och mer förädlade och raffinerade livsmedel som är sura . Kroppen reagerar på detta ökade surhetsgrad genom att använda upp de elektrolyter och näringsämnen i kroppen .
Food Choice

Det finns vissa typer av livsmedel som är sura och andra som är alkaliska . Syrabildande livsmedel innehålla kött, fågel , livsmedelskemikalier, raffinerat socker , fisk och ägg . Dessa livsmedel är rika på protein . Men för att balansera pH-värdet i vår kropp , behöver vi alkaliska livsmedel också. Alkaliska livsmedel grupper innefattar grönsaker, frukter , örter och groddar .

Effekter

Att ha en förändrad pH- nivå kan orsaka allvarliga sjukdomar . Kroppen genomgår drastiska förändringar i syfte att bibehålla pH-balansen i vårt blod . När elektrolyter tar slut , söker vår kropp dessa mineraler från organ . Resultatet är en obalans , vilket orsakar colon irritabile eller läckande tarm syndrom . Vidare kan en pH- obalans orsaka ett försvagat immunsystem , vilket kan försvåra möjligheten för kroppen att bekämpa virus-och bakterieinfektioner. Addera