Det finns många olika tesorter i världen, men de tre vanligaste är svart te, grönt te och Wu Yi-te, även känt som oolong. Wu Yi-te har blivit allt populärare tack vare sina hälsofördelar – framför allt för sin förmåga att främja fettförbränningen. Men teet erbjuder faktiskt flera andra hälsovinster också.
Wu Yi-te är ett medeloxiderat te. Det är varken lika starkt och bearbetat som svart te, eller lika obearbetat och mildt som grönt te – det ligger precis mitt emellan. Oxidationsgraden ligger vanligtvis mellan 10 och 70 procent, vilket placerar teet mellan grönt te (minimal oxidation) och svart te (maximal oxidation). Wu Yi-te bryggs ofta så att det får en kraftfull smak, där beskan övergår i en behaglig söt eftersmak.
Wu Yi-te är ett traditionellt kinesiskt te som ibland kallas "klart te" på grund av sin transparens. Namnet härstammar från teorin att oolong-te först uppstod vid berget Wuyi i Kina. Denna uppfattning stöds av två dikter från Qingdynastin: "Wuyi Tea Song" och "Tea Tale". Teet har dessutom länge använts i länder som Kina, Japan och Thailand tack vare sina hälsofrämjande och läkande egenskaper.
Den mest kända fördelen med Wu Yi-te är att det kan hjälpa till att motverka övervikt. Teet innehåller kraftfulla antioxidanter som bidrar till en smalare kroppsform. Polyfenolerna i Wu Yi-te aktiverar det enzym som ansvarar för att bryta ner fett i kroppen.
Utöver denna välkända effekt kan teet också hjälpa till att sänka kolesterolvärdet, öka ämnesomsättningen och energinivån, främja hudens och skelettets hälsa samt minska stress. Dessutom tillskrivs det åldrandehämmande egenskaper. Wu Yi-te innehåller vidare mycket lite koffein. Enligt Harvard Women's Health Watch är tedrickande överlag gott för hälsan.
Effekterna varierar naturligtvis från person till person. Fördelarna kan dock förbättra livskvaliteten avsevärt och till och med bidra till en längre livslängd. Det är ett regelbundet intag under en längre period som ger störst effekt. Du får ut mer av teet om du inför det i din livsstil innan hälsoproblem hinner uppstå. Antioxidanterna i Wu Yi-te främjar en friskare kropp och kan förebygga vissa tillstånd, som övervikt, från att utvecklas.
Trots alla verkliga fördelar cirkulerar det tyvärr falska rykten om Wu Yi-te. Vissa återförsäljare gör ogrundade påståenden i syfte att sälja mer av sina produkter. Var exempelvis skeptisk mot företag som hävdar att teet kan få dig att gå ner tio kilo på en vecka – det finns inga belägg för en så dramatisk bantningseffekt. Lita endast på påståenden som kan stödjas av verifierbara, vetenskapliga studier.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online