Om Lipids

Kroppen är ett komplicerat mysterium , och i en värld av biokemi lipider är en av de mest mystiska . Lipider är fetter , och vi vet alla att ha för mycket fett i kroppen kan leda till sjukdom . Men visste du att lipider utföra mycket avancerade funktioner, såsom att sända meddelanden till hjärnan ? De hjälper också skydda ytan av växter och hjälpa immunsystemet hos däggdjur . Definierade

Lipider är fettsyror och föreningar härledda från eller relaterade till fettsyror. De kan inte lösas i vatten och är oljig vid beröring. Människoblod innehåller lipider som hjälper utföra kroppens viktiga funktioner . De två familjer av lipider i kroppens blod är kolesterol och triglycerider . Kolesterol är indelad i två kategorier, bra och dåliga . Den förra hjälper rensa blodkärlen , medan den senare blockerar dem . Triglycerider är estrar, som skapas när syra och alkohol kombineras för att ge vatten. De lagrar energi för kroppen , men är dåligt för kroppen i överskott .
Funktions

Lipider har ett brett utbud av funktioner för kroppen . Man ansåg endast nödvändigt för metabolism och membrankonstruktion , lipider är faktiskt en stor, komplex klassificering av komponenter med en stor mängd olika funktioner . I själva verket lär vi oss fortfarande om vad dessa lipider kan göra . De hjälper bär signaler till hjärnan och reglerar hormoner . Andra typer av lipider ger skydd , hjälp struktur molekylära komponenter eller hjälpa immunförsvaret . Addera Typer

Även fettsyror är den vanligaste typen av lipider , det finns andra sorter . Dessa omfattar vaxer, fosfolipider och sfingolipider , även om listan är lång och varierar mellan forskare som vi lär oss fortfarande om det komplexa lipider . Fettsyror stöd ämnesomsättning och neurotransmission . Växer bildar ett tunt lager över växter , som ger en barriär mot omvärlden . Fosfolipider ger ramen för enzym konstruktion . Och sfingolipider fungera som medlare för många cellulära funktioner .
Vikten

Lipider är viktiga för människors eftersom lipidnivåer i blodet måste kontrolleras . Om lipidnivåer går utom kontroll , kan det leda till hjärt-kärlsjukdomar , stroke , dålig cirkulation som kan leda till amputation , bland andra komplikationer . Det enda riktiga sättet att veta dina lipidnivåer är att be en läkare för ett test , speciellt om du är medelålders , rök , eller har en familjehistoria av högt blodtryck eller högt blodsocker .

Sänkning lipider

Om du löper stor risk att få för många lipider i kroppen , börja med att eliminera härdade fetter från kosten , och minska mättat fett . Ladda upp på grönsaker och fiberrik mat och begränsa köttintagtill 6 gram dagligen . Använd raps , oliv-och jordnötsoljavid matlagning och motionera regelbundet . Drick med måtta , och sluta röka omedelbart . Om dessa metoder inte fungerar , fråga din läkare om medicin som sänker lipider . Addera