Folsyra är ett av de näringsämnen som är helt avgörande för vår hälsa. Utan det utvecklas anemi, alltså blodbrist. Att lära sig känna igen symtomen på folsyraanemi eller folsybrist hjälper till att förebygga komplikationer och gör det lättare att söka rätt behandling i tid.
Folsyraanemi är vanligast hos kvinnor över 30 år. Risken att drabbas ökar vid graviditet, rökning, kroniska sjukdomar eller i samband med operationer.
Håll utkik efter tecken på trötthet eller svaghet, oavsett fysisk kondition. Många annars friska personer drabbas av letargi eller utmattning när kosten inte innehåller tillräckligt med vitaminer och mineraler. Svagheten kan vara övergående men även bli kronisk under dagar, veckor eller månader, beroende på hur allvarlig bristen är.
Hos personer med folsybrist eller folsyraanemi ser tungan ofta röd och öm ut. Sårbildningar kan dessutom uppstå i munhålan.
Hos den som lider av folsybrist kan huden framstå som blek. Även tandköttet och insidan av ögonlocken verkar ljusare än sin normala, friskt rosa färg.
Andningen blir ofta besvärlig vid folsyraanemi – ibland så pass att det är svårt att ta djupa, fullständiga andetag. Andnöd bör alltid betraktas som onormalt, och du bör kontakta en läkare om du upplever detta.
Är dina fingrar och tår domniga eller sticker de? Sådan pirrning kan ibland vara ett symtom på folsybrist. Kontakta därför en läkare för rådgivning.
Känner du igen flera av dessa symtom bör du kontakta din vårdcentral. Folsyraanemi diagnostiseras enkelt med ett blodprov och behandlas oftast effektivt med koständringar och folsyratillskott. Livsmedel som är rika på folsyra är bland annat bladgrönsaker som spenat och grönkål, baljväxter, citrusfrukter samt berikade spannmålsprodukter.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online