Vilka märken av bröd är låga i Salt ?

Bröd , som bearbetade livsmedel kan innehålla höga halter av natrium . Cirka 77 procent av vårt dagliga intag av natrium burk kommer från bearbetade och beredda livsmedel , enligt Mayo Clinic . Natriumintaget

Det rekommenderade dagliga intaget ( RDI ) av salt är mindre än 2.400 milligram , från och med 2009 . En sund låg salthalt diet består av 1.400 milligram .
låg salthalt Märkning

Etiketter visar " låg natrium " hävdar produkten innehåller 140 milligram eller mindre natrium per portion . Addera natrium per skiva ( 90 till 140 milligram )

De aktuella varumärkena har 90 milligram till 140 mg natrium per slice.Pepperidge Farm s Stoneground eller fullkorn 100 procent Hela vete ; Fullkorn Havregryn och 15 Spannmåls sorter

Sara Lees Heart Healthy Classic 100 procent fullkorns . ; Soft & Smooth 100 procent honung vete och 100 procent fullkornsvete bröd .

Oroweat Master bästa höstvete och fullkorn Aktiv Hälsa bröd .
Natrium per skiva ( 150-170 milligram )

Pepperidge Farm s Whole Grain Swirl ; Farm Mjuk eller fullkorn 100 procent Whole Wheat ; . Fullkorn Dubbel Fiber Soft 100 procent Whole Wheat

Hem Prides Fullkorn Honey Whole Wheat

Wonder s 100 procent fullkorn och Stoneground 100 procent Whole Wheat

Oroweat . . : Dubbel Fiber ; Fullkorn 9 Grain , lin eller honung Fiber

Roman Meal : . . All naturlig müsli, Multi - Hel eller fullkorn Söt Crunch
Natrium per Slice (180 milligram )

Roman Meal s All Natural Double Fiber ; Roman fullkorn ; Golden Flax & Honey

Oroweat s fullkorn och havre med Corowise . ; Land 100 procent Hela vete .

Pepperidge Farm är 100 procent naturlig 9 Grain och 100 procent Hela vete . Addera